📰 Courses moins chères : conseils & décryptages
Astuces vérifiées, comparatifs d'enseignes et vrais relevés de prix pour faire baisser votre budget courses : le blog du comparateur Souasou.
Calendrier de l'Avent : 55 € le kilo de chocolat, 24 € en tablette
Le rayon de Noël est ouvert. Nous avons mesuré 7 183 prix au kilo publiés hors promotion, dans 95 magasins et 6 enseignes : le chocolat d'un calendrier de l'Avent coûte 55,45 € le kilo, le même chocolat en sachet 35,95 € et en tablette 24,50 €. Le rapport tient marque par marque, 8 fois sur 8 contre la tablette et 9 fois sur 9 contre le sachet, et la même boîte Milka se paie de 8,99 € à 14,23 € selon l'enseigne.
Pomme de terre : stable sur un mois, +11 à +17 % sur un an
Les cotations officielles montent : 411 € la tonne au départ de la ferme, et le prix consommateur en grande surface a pris de 11,5 à 16,8 % en douze mois selon l'interprofession. Nous avons mesuré la même chose sur trente et un jours, à référence et magasin constants, sur 824 références dans 260 magasins : 19,5 % des étiquettes ont bougé, avec 1,7 fois plus de baisses que de hausses, et la médiane est restée à 6,73 € le kilo au centime près. Un mois est trop court pour voir une hausse annuelle se déposer sur une étiquette.
Foie gras : « entier » 145 € le kilo, « bloc » 81 €, « mousse » 44 €
Le rayon des fêtes est déjà ouvert. Nous avons mesuré 3 500 prix au kilo de foie gras hors promotion, dans 111 magasins et 10 enseignes. Les mots de l'étiquette sont définis par un décret de 1993, ils ne désignent pas le même produit, et l'écart le plus large se trouve dans votre propre magasin.
Clémentines : 3,00 € l'espagnole, 5,99 € la corse, et parfois pas le choix
La saison des clémentines s'ouvre. Nous avons mesuré 1 054 prix au kilo dans 138 magasins : la corse coûte le double de l'espagnole à un centime près, l'enseigne creuse un écart encore plus large, et dans treize magasins de notre panel l'option la moins chère n'existe pas.
Météo et prix : la laitue a pris 58 % à la production, 0 % dans vos rayons
Agreste mesure une récolte de laitue en recul de 25 % cet été et des prix à la production à des niveaux historiques. Nous avons mesuré nos propres rayons sur les mêmes mois : ils n'ont pas bougé. Voici où le choc s'arrête, et le seul écart qui dépend de vous.
Prix des courses 2027 : la bataille a commencé avant les négociations
Les négociations commerciales 2027 n'ont pas encore commencé que distributeurs et industriels s'affrontent déjà. Réunion reportée, nouvelles échéances et tensions sur les prix : ce qui se joue réellement pour votre panier de courses.
Cadmium dans les pâtes : ce que l'étude dit, et ce que ça coûte d'en changer
Quatre paquets de pâtes sur cinq contiennent du cadmium. Nous avons chiffré, dans nos relevés du 25 octobre, ce que coûte chacune des parades conseillées. La seule vraiment efficace double le prix au kilo.
80 produits sains à prix coûtant : le Sénat rejette, 112 voix contre 227
Une proposition de loi voulait obliger les grandes enseignes à vendre au moins 80 aliments recommandés pour la santé sans aucune marge. Le Sénat l'a rejetée le 22 octobre, par 112 voix contre 227. Nous ne connaissons pas les marges, mais nous avons mesuré l'écart entre enseignes sur 2 050 de ces produits : de 2 % à 28 % selon le rayon.
Intermarché baisse 5 000 prix, Super U en baisse autant sans le dire
Intermarché a annoncé 5 000 produits en baisse jusqu'à 15 %. Nous avons comparé 146 050 prix relevés avant et après, dans 45 à 53 magasins. La baisse est réelle et vaut 3,4 % en médiane. Mais Super U a baissé une part de prix encore plus grande sans rien annoncer, et Carrefour a augmenté 13 % des siens.
Shrinkflation : le paquet rétrécit, le prix reste
Même marque, même place en rayon, même prix au centime près, et 250 grammes de moins qu'en août. Sept produits qui ont rétréci depuis la rentrée, les chiffres avant et après, et la division qui permet de les démasquer en rayon.
Vie chère : le gazole a pris 19 %, vos courses 0 %
Hier, des centaines de milliers de personnes ont défilé contre la vie chère. Ce soir, 1 268 mots de réponse, le carburant nommé trois fois, les courses pas une seule. Nous avons mesuré les deux prix sur la même fenêtre : +19,3 % pour le gazole, 0,00 % pour 94 981 produits de courses.
Ces produits qui disparaissent discrètement des drives
Depuis le 1er août, au moins 3 000 produits ont quitté les 88 drives que nous relevons, sans annonce ni explication. Ce que nous avons vu, ce que nous ne savons pas, et pourquoi beaucoup de ces départs sont un calendrier plutôt qu'une décision.
Taxe sucre : l'Assemblée a supprimé l'article 8. Ce qu'elle aurait coûté en rayon
Le gouvernement voulait étendre la taxe soda aux biscuits, au chocolat et aux céréales, et des députés voulaient y ajouter les produits ultratransformés. Le 22 octobre, l'Assemblée a supprimé l'article, par 86 voix contre 58. Souasou avait appliqué le barème à près de 18 000 produits : la taxe aurait pesé environ 1 % du prix au kilo.
Sécheresse 2026, un mois de relevés : le maïs a pris 32 %, vos courses n'ont pas bougé
Nous avions promis de publier les résultats tels qu'ils sortiraient. Un mois après, la variation médiane de notre panier, produit par produit, est exactement zéro, pendant que
Nationaliser les supermarchés : la tendance venue de New York peut-elle arriver en France ?
À New York et en Australie, l'État se met au supermarché. En France, aucune nationalisation en vue, et même le mouvement contraire. Mais la vraie question pour votre budget n'est pas qui possède les rayons : c'est combien d'enseignes vous pouvez encore comparer près de chez vous.
Le bio est-il vraiment bio, et combien il coûte vraiment ? On a vérifié
« Bio » est un terme protégé, mais des milliers de produits en jouent les codes sans l'être. Et le surcoût, mesuré produit par produit, va de la parité à près du double.
Inflation à 0 % : pourquoi vos courses ne baissent pas
Le baromètre le dit : 0 % d'inflation sur un an, prix en léger recul sur le mois. Alors pourquoi ne sentez-vous rien à la caisse ? Parce que 0 % de hausse ne veut pas dire prix bas, et qu'une moyenne nationale cache où vous achetez.
On appelle ça un commerce de proximité. C'est une enseigne du groupe Casino.
Vival, Spar et Casino Shop sont les trois formats de proximité du même groupe. Sur des produits au code-barres identique, ils sont plus chers que les supermarchés dans 96,3 % des cas, avec un surcoût médian de 41,8 %. Le boucher, le primeur et le marché ne sont pas dans cette mesure.
Le même pot de confiture, de 1,74 € à 3,71 € selon l'enseigne
Sur 13 432 produits au code-barres et à la contenance identiques, la moitié affiche plus de 23,2 % d'écart entre le magasin le moins cher et le plus cher. Et le vrai partage n'est pas entre enseignes.
Pouvoir d'achat : Macron demande un effort, votre caddie le fait déjà
Jeudi soir, une heure de pouvoir d'achat sans une phrase sur l'alimentation. Ce silence en dit long. Et pendant ce temps, à Chambéry, le même produit coûte jusqu'au double selon l'enseigne.
Lire une étiquette alimentaire : les 5 endroits où regarder
L'ordre des ingrédients, le Nutri-Score, les codes E, les 100 g contre la portion : ce que dit vraiment une étiquette, mesuré sur les 184 114 produits que nous suivons.
Mercosur et PAC 2028 : ce qui attend votre caddie, expliqué depuis zéro
Deux décisions signées à Bruxelles vont peser sur vos courses pendant dix ans. Ce qu'est le Mercosur, ce qu'est la PAC, et le relevé daté de 2 100 produits qui servira de témoin.
Où faire ses courses à Chambéry : ce que disent 3 007 prix comparés
Leclerc est le moins cher sur 84,6 % des références comparables, Monoprix sur 3,1 %. Voici la mesure, la méthode, et le piège qui fausse presque toutes les comparaisons de prix.
Pourquoi le prix des courses augmente : les 5 mécanismes, expliqués
Cours mondiaux, climat, énergie, négociation annuelle, paquets qui rétrécissent : les cinq mécanismes qui fixent le prix de vos courses, et ce que montrent nos relevés sur les trois derniers mois.
Ce qu'il y a dans nos courses de tous les jours, et ce que ça fait sur le long terme
L'ANSES a dosé 276 aliments. Le plomb et l'aluminium sont dans 100 % d'entre eux, et trois enfants sur quatre dépassent la référence pour l'aluminium. Voici ce qui a été mesuré, d'où ça vient vraiment, et ce que nous avons compté nous-mêmes dans douze enseignes.
Sécheresse 2026 : pourquoi vos courses n'ont pas encore augmenté, et la date à surveiller
La récolte de maïs est la plus faible depuis 46 ans, et pourtant votre ticket de caisse n'a pas bougé. Ce n'est pas un sursis : c'est un décalage, et il a une date précise.
Comment payer ses courses moins cher : la méthode complète
Comparer le même produit, regarder le prix au kilo, déjouer les promotions, compter le trajet : une méthode en sept réflexes pour dépenser moins sans changer ses habitudes.
Le premier ingrédient de votre plat, c'est de l'eau
Soupes, glaces, sauces : l'eau arrive en tête de la liste des ingrédients dans une référence sur trois à une sur six selon le rayon. Ce que cela veut dire, et ce que cela ne prouve pas.
Café, cacao, huile : pourquoi un cours mondial finit dans votre caddie
Le cacao s'effondre puis rebondit, le café recule sur les marchés. En rayon, 76,8 % des prix n'ont pas bougé entre juin et septembre 2026, avec de fortes différences d'une enseigne à l'autre.
Prix au kilo : le seul chiffre qui ne ment pas en rayon
Le paquet le moins cher n'est presque jamais le moins cher au kilo. Le seul chiffre honnête est écrit tout petit. Voilà comment le lire, et arrêter de payer le format plutôt que le produit.
Quel supermarché est le moins cher en 2026 ?
Leclerc en tête, Auchan le plus cher : voici le classement de septembre 2026. Puis la question qu'aucun classement national ne traite, celle de votre code postal.
Sucre en hausse : pourquoi vos sodas et gâteaux pourraient bientôt coûter plus cher
L'indice FAO du sucre a pris 7,5 % en mai et 6,1 % en septembre 2026. En rayon, près de huit prix sur dix n'ont pas bougé, avec de fortes différences d'une enseigne à l'autre.